邁向高能量的五個實踐路徑
[線上直播] 《能量與意識提升策略》解析 大衛霍金斯能量540喜悅(Joe)4 第三節:邁向高能量的五個實踐路徑 那麼,作為普通人的我們,該 如何提升自己的能量,甚至朝向五百四的目標前進呢 ?這個問題聽起來可能有點好高騖遠,但我們必須保有這樣的盼望。說不定通過我們堅持不懈的修行,持續地提升內在的靈性能量,有一天真的能夠達到也說不定,甚至達到能量一千也並非絕無可能。沒有人敢斷言 " 不可能 " ,因為除非你自己在內心認定這是不可能的,那它就真的不可能了;但只要心懷開放,萬事萬物皆有可能。 關於如何提升,這裡提供五點具體的建議,供大家參考與實踐。 一、持續進行內在的修行 第一個方法是 持續進行內在的修行 。我們所說的內在修行,包括靜心、禪修、靜坐、祈禱等等,這些都屬於向內探索的功夫。其核心就是 " 內觀 " ,也就是把狂躁的心安靜下來,然後去如實地觀察自己的內心世界;觀察的對象不是自己的身體狀況,也不是心理的情緒念頭,而是去觀照那個超越身心的、本自具足的 " 靈性 " ,是向內去觀照那個本質。 二、實踐無條件的愛與服務 第二個方法是 實踐無條件的愛與服務 。在現實生活中,要做到完全無條件是非常困難的,但是我們可以記住一個原則: 幫助他人,但不求取回報 。當我們在做善事、幫助別人的時候,內心不去盤算、不期待對方會因此感激我或回饋我什麼,這樣的心態就接近無條件的愛與服務了。我們可以從身邊最小的事情開始做起。例如,從對待家人開始,你可以為家人做一點點力所能及的小事,盡你所能地去付出。分擔家務也是一種服務,比如洗碗、拖地、燒飯;或者作為晚輩,幫父母按摩一下肩膀,對他們說一些體貼、溫暖的話語。這些都是從日常生活中微不足道的小事開始,去實踐這些充滿愛意的行動,並且在做的過程中不要求任何回報,這就是邁向無條件愛與服務的具體步伐。 三、學習寬恕與放下 第三個重要的方法是 學習寬恕與放下 。我們在人際關係中,常常會不自覺地去論斷、評價、判斷、批判甚至試圖控制他人。當對方的行為不符合我們的意願或標準時,我們就會去指責對方、嘮叨對方。然而,這樣的做法,其實對於自己和對方都沒有任何好處。除非對方是真心樂意地接受你的意見,否則,我們的嘮叨、批評、苛責和要求,如果對方無法達到,只會讓對方感到痛苦、沮喪和氣餒,讓他們覺得自己不夠好,而我...
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